Intersaison
Qu’est ce que l’Intersaison?
Le calendrier chinois distingue 4 saisons : printemps, été, automne et hiver et une saison supplémentaire, l’intersaison.
Explications :
L’année chinoise démarre à la seconde nouvelle lune suivant le solstice d’hiver, en général entre la fin du mois de janvier et le début février, et marque le début du Printemps.
Chaque saison dure 72 jours.
Entre chaque saison, on retrouve des Intersaisons, d’une durée de 18 jours.
Phase de “synchronisation”, l’intersaison nous prépare progressivement à la nouvelle saison qui approche. Ainsi, suivre l’énergie et le mouvement de cette période est primordial afin de préserver sa santé et vivre de la meilleure des façons le passage de l’été à l’automne.
Selon la théorie des 5 Mouvements, l’intersaison est la cinquième saison du calendrier énergétique. Contrairement aux autres saisons (le printemps, l’été, l’automne et l’hiver), l’intersaison a lieu quatre fois dans une même année et ne dure que trois semaines à chaque fois.
En Occident, on parle parfois d’”été indien” pour faire référence à la période de transition (notamment climatique) qui prend place entre la fin de l’été et le début de l’automne. Cependant, l’intersaison a lieu bien avant l’été indien : cette année, elle a débuté le 19 juillet et prendra fin le 6 août pour laisser place à la nouvelle saison.
Ainsi, l’intersaison est en réalité une courte phase d’adaptation qui permet de se préparer à l’arrivée d’une nouvelle saison. Elle renvoie à une période de transformation de l’énergie qui a lieu entre chaque saison dite “pleine”. En Occident, les saisons sont caractérisées par un climat particulier. Ce n’est donc pas le cas de l’intersaison.
D’un point de vue énergétique, l’intersaison est marquée par la régénération du Qi : il retourne vers le centre de la Terre nourricière. Ainsi, l’intersaison est associée à l’élément Terre et au couple Zangfu Rate/Estomac.
Une saison placée sous l’élément Terre
L’élément rattaché à l’intersaison est la Terre
En médecine traditionnelle chinoise la Terre est reliée aux méridiens de la Rate et de l’Estomac qui sont en étroite relation avec notre digestion et notre capacité de réflexion.
Ainsi, durant l’intersaison, il est très important de capter cette énergie qui nous invite à prendre le temps de ralentir, de se poser, de réfléchir à la saison passée: « qu’est ce que je garde, de quoi je me défais, quels enseignements je tire des semaines passées…qu’est ce que j’ai « digéré » ou qu’est ce qui m’est « resté en travers de la gorge »?
De se projeter aussi vers la saison à venir : comment je me sens, de quelle nourriture ai-je besoin, pour reconstituer mon énergie?
Travailler la Terre est très interessante durant cette période : jardinage bien sur, mais lorsque cela n’est pas possible, de la terre à modeler, une pâte Fimo,.. ou une simple marche en forêt, de la marche en conscience, afin de sentir cette Terre et y plonger nos Racines.
La Terre est l’un des 5 Mouvements de la médecine traditionnelle chinoise. Notion fondamentale, la théorie des 5 Mouvements (ou Éléments) fait référence aux cinq étapes de la transformation cyclique générée par l’alternance du Yin et du Yang. Elle est une étude de l’univers, un moyen de comprendre ce qui nous entoure et de vivre en harmonie avec la nature.
Symboliquement représentés par le Bois, le Feu, le Métal, la Terre et l’Eau, les 5 Éléments décrivent les principales transformations de la nature au cours du temps. Interdépendants, ils se donnent vie mutuellement et se contrôlent. De plus, ils sont associés à d’autres notions centrales, comme les organes, les émotions, les sens, les saveurs, les couleurs, ou encore… les saisons !
Mouvement de l’intersaison, la Terre relie et harmonise les autres éléments. Dans la culture chinoise, on dit que la Terre constitue “le corps de la vie”. Pendant l’intersaison, il est primordial d’avoir une bonne Terre : en effet, une Terre forte et équilibrée permet une bonne santé. À l’inverse, une Terre perturbée ouvre la porte au chaos, à la déprime et à la maladie.
La Rate : l’organe de l’intersaison
La Terre nous nourrit, elle gouverne les fonctions digestives et est le cœur de notre équilibre. Duo de la saison, la Rate (Yin) et l’Estomac (Yang) doivent être harmonieux si l’on veut prétendre à la forme physique et psychique durant cette période.
Le rôle de la Rate en médecine chinoise
En médecine traditionnelle chinoise, la Rate est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme :
- Elle extrait le Qi des aliments afin de produire le Qi et le Sang.
- Elle contrôle le transport et la transformation des Liquides en séparant les liquides purs (transmis au Poumon et transformés en transpiration), des impurs (transmis à l’Intestin grêle et transformés en urine et selles).
- Elle contrôle le Sang et le maintient dans les vaisseaux.
- Elle s’ouvre à la bouche et se manifeste aux lèvres (lorsque la Rate est affaiblie, la bouche ne parvient pas à distinguer les cinq saveurs et un manque d’appétit se fait remarquer).
- Elle abrite le Yi (l’Intellect).
- Elle contrôle l’élévation du Qi.
- Elle commande les muscles et les membres (si le Qi de la Rate est déficient, les membres sont faibles, fatigués).
Inutile donc de rappeler qu’il est crucial de prendre soin de sa Rate. Toutefois, il est important de préciser qu’elle mérite une attention particulière durant l’intersaison