Evènements
Atelier sophrologie en groupe avec thématique :
Atelier collectif, 1 samedi par mois , à la Maison de santé de Rauzan, à 10h. (atelier à partir de 4 personnes min. ; places limitées à 8; réservation obligatoire, séances réservées aux adultes. 15€/personne).
- 27 septembre 2025 : » lâcher prise »
- 8 novembre 2024 : « développer sa force intérieure, à travers ses 5 sens »
- 29 novembre 2025 : renforcer sa confiance en soi
- 20 décembre : accueillir et renforcer la joie
Prochaines dates à suivre pour le 1er trimestre 2026
Sorties sylvothérapie
Danse libre et intuitive
Laissez votre corps parler, sentir, ressentir, vibrer…
Je vous invite à venir bouger comme vous êtes sans attente, ni performance.
Pas besoin de savoir danser, juste l’envie de se reconnecter à soi, se laisser transporter par la musique et les silences, de laisser faire le corps…
Cet atelier est un moment pour soi, où chaque mouvement est une libération, un moment de ressources et de manifestations de notre vivance corporelle.
Comme pour le Qi Gong, nous fonctionnerons avec les saisons. pour l’automne, nous irons vers notre intériorité mais aussi nous pourrons lâcher tout ce qui nous encombre et retrouver notre joie intérieure.
Je vous attends pour découvrir ou se redécouvrir.
Qi Gong en pleine nature
Evénements passés
- 30 novembre 2024 : « développer sa force intérieure »
- 21 décembre 2024 : » lâcher prise »(reporté)
- 4 janvier 2025 : « développer sa force intérieure, à travers ses 5 sens »
- 25 janvier : « sourire intérieur et gratitude »
- 8 février (reporté au samedi 22 février, en raison du forum des métiers de la santé de Rauzan)
- 15 mars (renforcer la confiance en soi)
- 12 avril (gérer ses émotions, libérer la colère)
- 10 mai (vitalité et dynamisme)
- 14 juin (accueillir et renforcer la joie)
Prochaines sorties sylvothérapie :
Avec le retour du printemps, voici les nouvelles dates:
- 9 mars : Frontenac
- 30 mars : Arbis (bois de la Benauge)
- 13 avril : St Genès de Lombaud
- 18 mai : Capian
- 15 juin : Romagne
https://www.facebook.com/events/597496713209752/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[]%7D
Atelier Sophrologie en groupe hebdomadaire:
Je vous accueille tous les vendredi de 18h30 à 19h30 pour un atelier de sophrologie collectif à la maison de santé de Rauzan.
2024
Petite pause hivernale, avec le solstice d’hiver… Au rythme des saisons, nous reprendrons fin février, début mars en fonction du renouveau de la nature. En attendant, je vais proposer des ateliers de sylvothérapie en intérieur, avec la fabrication d’objets avec les éléments de la nature, l’éveil des sens, et d’autres surprises. Dés que j’aurais trouvé un local. A suivre…
Une journée à la Yourte
Venez vous ressourcer lors d’une journée , chez Jennifer et David, pour se baigner dans leur forêt et pratiquer le QI Gong dans la yourte, le 10 juillet 2024.
Au programme :
9h45 : accueil
10h -13h : balade forestière et sylvothérapie holistique
13h/14h : repas partagé (auberge espagnole)
14h30- 16h30 : Qi Gong / relaxation / méditation
16h30/17h : fin de journée
Tarif : 50€ la journée
Possibilité de participer à la demi-journée : 30€ le matin; 20€ l’après-midi (priorité aux personnes qui participent à la journée)
Prévoir tapis et petit coussin, de quoi s’assoir par terre dans la forêt, de l’eau.
Places limitées. Inscriptions au plus tard le 7 juillet.
Le Barp 33114. SaVie-Sage Savoir Sauvage
Prochaines sorties Sylvothérapie
- 25 février 2024 à Cessac
- 27 février 2024, sortie famille à Frontenac
- 10 mars 2024, à Sadirac
- 30 mars 2024 à Frontenac
- 7 avril 2024 à Targon, annulée et reportée à une date ultérieure
- 28 avril 2024 à Targon
- 18 mai 2024 à Arbis (16h30-19h30)
- 9 juin 2024 à Arbis
- 21 juin , solstice d’été en soirée à Frontenac (18h30-21h30)
- 30 juin 2024 à Arbis
- 12 juillet en soirée (18h30-21h30) à Frontenac
- 17 juillet 2024 à Arbis
- 24 aout 2024
- 22 septembre 2024
- 13 octobre 2024
- 10 novembre 2024
- 21 décembre 2024 (14h30-17h30 ; célébration du solstice d’hiver)
Réveille ton souffle !
Venez vous réveillez tout en douceur au Lac de Laubesc (Cessac) le samedi matin, une fois par mois, de 9h30 à 11h.
Au programme, rien de défini, tout se décide en fonction des personnes présentes, de la saison, de la météo…
Nous pourrons marcher de différentes façons : marche lente, rapide, en conscience, respirée, sensorielle…Mais surtout nous apprendrons à mieux respirer : exercices de respiration simples et doux, qi gong, sophrologie pour accueillir au mieux nos sensations, évacuer le stress, améliorer notre posture…
Activité d’1h30 environ, 10€ la séance. Accessible à tous.
- samedi 6 avril 2024
- samedi 18 mai 2024
- samedi 8 juin 2024
- samedi 29 juin 2024
- vendredi 12 juillet 2024
- samedi 17 aout 2024
- samedi 14 septembre 2024
- samedi 5 octobre 2024
- samedi 16 novembre 2024
Evénements passés :
Sorties sylvothérapie / bains de nature
- le 15/10/2023 à Targon,
- le 19/11/2023 à Frontenac,
- le 25/11/2023 à Frontenac,
- 10/12/2023 à Frontenac
- 21/12/2023 à Frontenac (16h/18h : célébration du solstice d’hiver)
Sortie « Réveille ton souffle », balade animée d’exercices de respiration au lac de Laubesc (Cessac) :
- 25 novembre 2023;
- 16 décembre 2023