Evènements

Prochaines sorties Sylvothérapie

  • 25 février 2024 à Cessac
  • 27 février 2024, sortie famille à Frontenac
  • 10 mars 2024, à Sadirac
  • 30 mars 2024 à Frontenac
  • 7 avril 2024 à Targon, annulée et reportée à une date ultérieure
  • 28 avril 2024 à Targon
  • 18 mai 2024 à Arbis (16h30-19h30)
  • 9 juin 2024 Cessac
  • 21 juin , solstice d’été en soirée à Frontenac
  • 30 juin 2024
  • 13 juillet 2024
  • 24 aout 2024
  • 22 septembre 2024

Réveille ton souffle !

Venez vous réveillez tout en douceur au Lac de Laubesc (Cessac) le samedi matin, une fois par mois, de 9h30 à 11h.
Au programme, rien de défini, tout se décide en fonction des personnes présentes, de la saison, de la météo…
Nous pourrons marcher de différentes façons : marche lente, rapide, en conscience, respirée, sensorielle…Mais surtout nous apprendrons à mieux respirer : exercices de respiration simples et doux, qi gong, sophrologie pour accueillir au mieux nos sensations, évacuer le stress, améliorer notre posture…
Activité d’1h30 environ, 10€ la séance. Accessible à tous.

  • samedi 6 avril 2024
  • samedi 18 mai 2024
  • samedi 8 juin 2024
  • samedi 29 juin 2024
  • samedi 13 juillet 2024

Ateliers Sophrologie en groupe :

Je vous accueille tous les vendredi de 18h30 à 19h30 pour un atelier de sophrologie collectif à la maison de santé de Rauzan.

Evénements passés :

Sorties sylvothérapie / bains de nature

  • le 15/10/2023 à Targon,
  • le 19/11/2023 à Frontenac,
  • le 25/11/2023 à Frontenac,
  • 10/12/2023 à Frontenac
  • 21/12/2023 à Frontenac (16h/18h : célébration du solstice d’hiver)

Sortie « Réveille ton souffle », balade animée d’exercices de respiration au lac de Laubesc (Cessac) :

  • 25 novembre 2023;
  • 16 décembre 2023