Sophro et ado

Les Bénéfices

Mon accompagnement consiste à mettre en avant l’identité et la personnalité si riche et créative de votre enfant en lui donnant les clefs afin qu’il puisse par lui-même :

• Ecouter, entendre, reconnaître et accepter ses émotions
• Se réapproprier son propre schéma corporel pour réinvestir son corps et ses sensations
• Evacuer le stress, les tensions et la fatigue
• Développer ses capacités d’attention et de concentration
• Valoriser et exploiter ses potentialités, mettre en avant ses forces
• Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
• Apprendre à se détendre rapidement en toutes situations plus ou moins anxiogènes pour lui
• Sentir, comprendre et organiser les informations sensorielles provenant de son corps et de son environnement
• Canaliser son énergie par des exercices de respiration
• Renforcer son attention par des techniques d’ancrage simples et ludiques
• Développer une image positive de lui-même pour renforcer sa confiance

Et enfin acquérir un apaisement physique et émotionnel et retrouver confiance et estime en lui-même.

Toutes les séances de sophrologie que je propose aux enfants et aux ados se font au travers de jeux et d’exercices de relaxation simples et ludiques afin de faciliter l’apprentissage.

Les enfants et adolescents sont très réceptifs à la sophrologie. En seulement quelques séances, l’enfant ou l’adolescent va s’approprier les techniques de sophrologie lui permettant de mieux vivre son trouble au quotidien.