Sophro et HP
Enfants / ados HP
- Hypersensibilité sensorielle et émotionnelle
- Réflexion et analyse en mode « turbo »
- Observation fine
- Hyper-réactivité émotionnelle (visible ou non)
- Perfectionniste et souci de précision (un mot pas un autre)
- Curieux et passionné (en questionnement permanent)
- Compréhension et apprentissage rapide si l’intérêt est présent
- Rêveur et créatif
- Capacité à s’investir dans différents domaines
- Intelligence et vision globale
- Capacité à gérer différents sujets en même temps.
- Idéaliste
- Empathique
L’apprentissage des techniques sophrologiques et leur pratique régulière vont petit à petit venir renforcer les potentiels positifs et faire briller les rayures de tous les zèbres !
Les techniques de relaxations dynamiques spécifiques de la sophrologie permettront au cerveaux sur-actifs d’accéder à la détente, au centrage, à la présence dans l’ici et maintenant. Moins analyser pour plus accueillir et vivre, moins anticiper pour plus profiter.
La sophrologie apporte une réelle opportunité de réguler les émotions, les percevoir et les vivre dans l’instant, sans lutte, sans tension, laisser couler d’état émotionnel, pour retrouver le calme intérieur rapidement et efficacement. Ce qui fournira un regain d’énergie, libérée par l’arrêt de la lutte. La sophrologie permet de prendre conscience d’où l’on vient, de qui on est et vers où on souhaite se diriger pour vivre le bonheur et la sérénité…
L’enfant HP qui pratique la sophrologie pourra investir son unicité en pleine conscience. Je suis moi, je suis unique, je suis magnifique. Enfin l’occasion d’enlever le costume d’alien, pour investir l’humain que je suis, parmi les différents groupes dans lesquels j’évolue. Apprendre à devenir soi-même, apprendre à être bien avec soi, dans la bienveillance, la tolérance, avec un peu moins d’exigence. Et sur ce chemin, chaque enfant pourra conquérir de bien-être avec les autres, tous les autres, zébrés ou non.