Interview , radio R2M
Rencontre avec Noëlle Marchewka : un voyage entre éducation et sophrologie 
Imaginez une enseignante passionnée qui transforme sa vie grâce à la sophrologie… C’est l’histoire de Noëlle ! 
27 ans d’expérience en éducation spécialisée
Un parcours marqué par des défis de santé
Une renaissance à travers la sophrologie et la sylvothérapie
Dans notre dernier podcast, Noëlle nous emmène dans les coulisses de sa vie extraordinaire. De la salle de classe aux séances de bien-être, découvrez comment elle a réinventé son approche de l’enseignement et du mieux-vivre. 
Curieux d’en savoir plus ? Écoutez son récit touchant sur Radio Entre-Deux-Mers !
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Sophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle Marchewka (https://re2m.org/podcast/sophrologie-…) REM Radio 98.4 FM (https://re2m.org) Mathieu (https://re2m.org/author/admin1803/) Sophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle Marchewka Aujourd’hui, Radio Entre-Deux-Mers a eu le plaisir d’accueillir Noëlle Marchewka, enseignante spécialisée et sophrologue passionnée. Noëlle nous a partagé son parcours professionnel, son combat contre la maladie et son engagement pour le bien-être à travers la sophrologie et la sylvothérapie.
Un Engagement de Longue Date dans l’Éducation (https://i0.wp.com/re2m.org/wp-content…) Sophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle Marchewka Noëlle Marchewka, enseignante depuis 27 ans et spécialisée depuis 10 ans, travaille auprès d’enfants présentant des troubles du comportement. Elle décrit avec passion son quotidien auprès des plus jeunes, âgés de 6 à 12 ans, dans un établissement dédié à leur réinsertion scolaire. Son approche est basée sur le travail en petits groupes ou en individuel, visant à redonner aux enfants le goût d’apprendre par des méthodes ludiques et adaptées.
La Sophrologie : Une Réponse à un Combat Personnel
Atteinte de spondylarthrite ankylosante depuis 20 ans, Noëlle a traversé des périodes difficiles marquées par des douleurs invalidantes. Cherchant des alternatives aux traitements lourds et fatigants, elle s’est tournée vers des pratiques comme le Tai Chi et le Qigong. C’est finalement la sophrologie qui lui a permis de trouver un équilibre et d’améliorer sa qualité de vie. Formée en sophrologie dynamique, Noëlle utilise cette méthode pour aider autrui à mieux gérer leurs émotions et leur stress.
Des Pratiques Diversifiées pour le Bien-Être
Noëlle propose des séances de sophrologie et de sylvothérapie, adaptées à tous les âges et toutes les conditions. Elle intervient également en résidences pour personnes âgées, apportant du bien-être et de la sérénité à ses participants. La sophrologie dynamique qu’elle pratique intègre des exercices de respiration, de relaxation et d’auto-massage, visant à éveiller la conscience et à harmoniser le corps et l’esprit. S’ancrer dans le Présent pour Mieux Vivre Selon Noëlle, la sophrologie permet de s’ancrer dans le présent, d’accueillir ses émotions et de trouver des solutions à divers problèmes, qu’il s’agisse de troubles du sommeil, de stress ou de burn-out. Elle insiste sur l’importance de bouger régulièrement, notamment pour contrer les effets sédentaires de nos modes de vie modernes.
Un Cheminement Personnel Partagé
Le site de Noëlle, monarbreenmoi.com (https://monarbreenmoi.com) , reflète son parcours et son approche du bien-être. Elle y partage des conseils et des exercices pratiques pour aider chacun à trouver ses propres racines et à se redresser, les pieds bien ancrés dans la terre et la tête tournée vers le ciel. Noëlle Marchewka incarne une véritable source d’inspiration, prouvant que l’on peut surmonter les défis de la vie grâce à la résilience, la passion et une approche holistique du bien-être. Sa contribution à l’éducation et à la sophrologie enrichit la communauté de Sauveterre-de-Guyenne, offrant des perspectives nouvelles et positives à ceux qui croisent son chemin.
Plus d’infos et contact Pour en savoir plus sur les activités de Noëlle Marchewka et découvrir ses séances de sophrologie, visitez son site web monarbreenmoi.com (https://monarbreenmoi.com) . Vous pouvez la contacter directement par téléphone au 06.27.84.67.87 ou par email à marchewka.noelle@hotmail.com. Retrouvez-la également sur Facebook et Instagram pour suivre ses actualités et événements The post Sophrologie et Éducation : découvrez le parcours de Noëlle Marchewka (https://re2m.org/podcast/sophrologie-…) first appeared on REM Radio 98.4 FM (https://re2m.org) .
À la découverte de la sylvothérapie avec Noëlle Marchewka : un chemin vers le bien-être au cœur de la forêt
micMathieutoday22 novembre 2024
Dans une époque où le stress et les exigences de la vie moderne prennent souvent le pas sur le bien-être, Noëlle Marchewka, sophrologue et guide en sylvothérapie, propose une solution naturelle et apaisante : les bains de forêt. Cette pratique ancestrale, importée du Japon sous le nom de Shinrin-yoku, est bien plus qu’une simple promenade dans les bois. Elle invite à ralentir, à se reconnecter à soi-même et à la nature, tout en explorant les bienfaits prouvés de la forêt sur la santé.
Un parcours personnel inspirant
C’est à travers ses propres défis que Noëlle a découvert le pouvoir transformateur de la sylvothérapie. Atteinte de spondylarthrite ankylosante, une maladie chronique douloureuse, elle a trouvé dans la sophrologie et la sylvothérapie un moyen de mieux vivre avec ses douleurs. « Ces pratiques m’ont permis de retrouver un optimisme pour l’avenir et une meilleure qualité de vie, » partage-t-elle. Aujourd’hui, Noëlle transmet cette expérience précieuse, convaincue que le partage de son vécu peut aider d’autres personnes à trouver un équilibre intérieur.
La forêt, un allié scientifiquement prouvé
La sylvothérapie repose sur des principes simples : ralentir, respirer profondément, et se laisser imprégner par l’atmosphère de la forêt. Cette approche n’est pas seulement intuitive ; elle est appuyée par des recherches scientifiques. Selon Noëlle, les arbres émettent des molécules appelées phytoncides, qui réduisent le stress, améliorent le système immunitaire et favorisent un sommeil réparateur. « Ces molécules influent même sur les cellules NK, qui jouent un rôle clé dans la défense immunitaire », explique-t-elle.
Ces bienfaits, au-delà de l’aspect thérapeutique, rappellent l’importance de renouer avec nos sens. Les exercices proposés lors des bains de forêt, comme le toucher des écorces ou la marche pieds nus, permettent de réapprivoiser des sensations oubliées dans le tumulte de la vie quotidienne.
Une expérience unique à vivre près de chez vous
Basée dans l’Entre-Deux-Mers, Noëlle propose des sorties de sylvothérapie dans des lieux soigneusement choisis pour leur ambiance apaisante. À Saint-Genes-de-Lombeaut ou sur le site de la Lirette à Frontenac, ces sorties rassemblent de petits groupes (4 à 10 personnes) pour garantir une immersion totale et intime avec la nature.
Chaque séance est unique, adaptée aux participants et à l’énergie du moment. « Il n’y a pas de programme figé. Tout dépend de la saison, de la météo, et de ce que le lieu nous inspire, » précise Noëlle. Des exercices sensoriels, de la méditation, et même des célébrations spéciales comme celle du solstice d’hiver enrichissent ces moments de partage.
Prendre soin de soi, naturellement
Pour Noëlle, la sylvothérapie est une invitation à s’offrir un temps de pause, loin des écrans et des bruits de la ville, pour retrouver un équilibre naturel. « Ralentir, ouvrir ses sens, et s’accorder à la nature permet de se recentrer et de ressentir un véritable bien-être, » affirme-t-elle.
Les prochaines sorties sont prévues pour ce dimanche et le 21 décembre, pour célébrer le solstice d’hiver dans un cadre enchanteur. Les curieux peuvent réserver leur place via le site internet ou la page Facebook de Noëlle, Mon arbre en moi. Une occasion parfaite pour découvrir cette pratique à la fois ancestrale et résolument moderne.
Contact :
- Site Internet : Mon arbre en moi
- Téléphone : 06 27 84 67 87
Redécouvrez la puissance des arbres et laissez-vous guider par Noëlle pour un moment de sérénité et de reconnexion avec vous-même. Une invitation à ralentir et à se recentrer, en harmonie avec la nature.